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포도장단점1

포도의 효능 부작용 알고 먹자 여러분들은 혹시 포도 좋아하시나요? 저는 어렸을 때부터 부모님께서 항상 집에 포도를 사다 놓으셔서 그런지 성인이 된 지금도 굉장히 좋아하는 과일 중 하나입니다. 맛도 좋고 몸에도 좋다고 알려진 포도인데요. 그렇다면 우리 건강에 얼마나 도움이 되는지 자세히 알아볼까요? 먼저 첫 번째로는 피부미용에 좋습니다. 비타민C 성분이 다량 함유되어 있어 콜라겐 합성을 촉진시켜주는데요. 따라서 주름 개선 및 탄력 증진 효과가 있다고 합니다. 또한 레스베라트롤이라는 성분이 들어있어 활성산소를 제거하여 노화 방지에도 탁월하다고 하네요. 이외에도 항암효과, 눈 건강, 장 건강 등등 정말 많은데요. 포도도 많이 먹으면 안 좋다 하지만 과유불급이라는 말이 있듯이 아무리 좋아도 너무 많이 섭취하면 오히려 독이 될 수도 있습니다... 2022. 11. 30.
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