반응형 레몬1 레몬의 효능, 구입방법, 손질법 그리고 장점과 단점 레몬의 효능, 구입 방법, 손질법 그리고 장점과 단점. 과일 하면 떠오르는 상큼한 이미지와는 다르게 보기만 해도 입에 침이 고이는 신맛을 가진 레몬도 건강에 도움이 되는 효과가 있다고 한다. 비타민C 성분이 풍부하여 피부 미용 및 노화 방지에 탁월하며 면역력 향상에도 큰 도움이 된다고 한다. 또한 구연산 성분이 함유되어 있어 피로 해소에도 좋다고 하니 평소 피곤함을 자주 느끼는 사람이라면 레몬을 꾸준히 섭취할 경우 증상 완화에 도움이 될 수 있겠다. 하지만 강한 산성을 띄는 식품이기 때문에 위나 식도 관련 질환이 있는 사람들은 주의해야 한다고 한다. 레몬이 설사를 유발한다? 더불어 과다섭취 시 복통 또는 설사를 유발할 수 있으니 적정량을 지켜 먹는 것이 좋겠다. 예전엔 신 음식을 잘 못 먹었다. 지금이야.. 2022. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
